Natal/RN · Presencial e online
Nutricionista integrativa em Natal/RN
Mais do que um plano alimentar: um cuidado que investiga as causas e considera você por inteiro.
Sou Beatriz Rodrigues, nutricionista com graduação e mestrado pela UFRN (CRN 32174). Atendo presencialmente na Casa Amelis, em Natal/RN, e também online, com uma abordagem integrativa: as metas são construídas junto com você, respeitando a sua história, os seus hábitos e o seu momento de vida. Sem dietas restritivas.
O que é
O que é nutrição integrativa
A nutrição integrativa, diferente da abordagem convencional que se limita ao plano alimentar, investiga as causas por trás dos sintomas e considera o paciente como um todo. Além da alimentação, entram na avaliação o sono, os níveis de estresse, a rotina, o histórico de saúde, o contexto social e a vida emocional, porque todos esses fatores conversam entre si e impactam o seu corpo.
O principal objetivo é acolher, acompanhar, desenvolver soluções para o momento de vida de cada pessoa e construir autonomia alimentar, para que você compreenda o próprio corpo e sustente boas escolhas ao longo da vida.
Na prática
O que muda em relação à consulta convencional
Convencional
Integrativa
Foco no plano alimentar pronto
Investigação das causas por trás dos sintomas
Cardápio padrão com restrição
Metas construídas junto com você, sem dietas restritivas
Avaliação limitada ao que você come
Sono, estresse, rotina, histórico e emoções entram na conta
Você depende do próximo retorno
Acompanhamento entre as consultas, com ajustes ao longo do caminho
A avaliação
O que entra na avaliação
Alimentação
O que você come, como come e em que contexto.
Sono
Qualidade e rotina de descanso, que afetam fome e energia.
Estresse
Como a sua rotina emocional aparece na sua alimentação.
Rotina
Trabalho, horários e o que realmente é possível no seu dia.
Histórico de saúde
Exames, sintomas, diagnósticos e uso de medicamentos.
Contexto social
Família, refeições fora, orçamento e vida em grupo.
Vida emocional
A relação com o corpo, com a comida e com a autoimagem.
Para quem é
Esse acompanhamento faz sentido se você…
- sente sintomas que ninguém conseguiu explicar direito
- já tentou várias dietas e não sustentou nenhuma
- quer emagrecer sem viver em restrição
- tem uma rotina corrida e precisa de algo possível
- quer entender o próprio corpo e ganhar autonomia
- busca cuidado com escuta, sem julgamento e sem culpa
Como funciona
Atendimento em Natal/RN e online
Os encontros presenciais acontecem na Casa Amelis, em Natal/RN, um espaço pensado para desacelerar e acolher, onde a nutrição faz parte de uma experiência mais ampla de bem-estar. Para quem mora em outra cidade ou prefere flexibilidade de horário, o acompanhamento também é feito online, com a mesma profundidade de avaliação.
O primeiro encontro é de escuta: a sua história, a sua rotina e os seus objetivos. A partir daí construímos juntos as orientações possíveis dentro da sua vida real, e seguimos ajustando ao longo do processo.
Exclusivo
Um app criado por mim para o seu acompanhamento
Entre as consultas, você registra os hábitos do dia e faz o check-in da semana. Eu leio, respondo e ajusto o plano antes do próximo encontro. É o que permite que o cuidado continue acontecendo no seu dia a dia, e não só na consulta.
Vamos juntos
O primeiro passo é se colocar como prioridade
Me conte o que você está vivendo hoje. A partir daí, desenhamos juntos o acompanhamento que faz sentido para a sua vida.