Individualidade
O seu plano alimentar é construído com você, a partir da sua rotina, das suas preferências e dos seus objetivos.
BEATRIZ RODRIGUES
NUTRICIONISTA INTEGRATIVA
Nutra sua
autoestima
Mais do que um plano alimentar: um cuidado completo que faz sentido para a sua vida.
Nutrição integrativa presencial em Natal/RN e online
O conceito
Você não precisa de mais uma dieta.
Precisa de um cuidado que faça sentido para a sua vida.
A abordagem
Nutrição Integrativa
Diferente da abordagem convencional, que se limita ao plano alimentar, a nutrição integrativa investiga as causas por trás dos sintomas e considera você como um todo.
O cuidado e as metas são construídos junto com você, respeitando a sua história, os seus hábitos e o seu momento de vida. Sem dietas restritivas. O objetivo é acolher, acompanhar e construir autonomia alimentar, para que você compreenda o próprio corpo e sustente boas escolhas ao longo da vida.
Entenda a nutrição integrativaO que entra na avaliação
- Alimentação
- Sono
- Estresse
- Rotina
- Histórico de saúde
- Contexto social
- Vida emocional
Todos esses fatores conversam entre si e impactam o seu corpo.
O acompanhamento
Como cuidamos
Um acompanhamento criado para transformar a relação com a alimentação de forma individualizada, acolhedora e sustentável.
Autonomia
Você aprende a fazer escolhas com mais consciência, flexibilidade e segurança, inclusive fora de casa.
Acolhimento
Um espaço de escuta, sem julgamentos e sem culpa, para compreender também os desafios que existem por trás da alimentação.
Consistência
Mudanças possíveis de sustentar no dia a dia, para que o cuidado com você não seja apenas uma fase.
Casa Amelis · Natal/RN
Um espaço para cuidar de você
Seu acompanhamento acontece na Casa Amelis, um espaço pensado para desacelerar, acolher e cuidar.
Aqui, a nutrição faz parte de uma experiência mais ampla de bem-estar, em um ambiente onde cada detalhe foi pensado para que você se sinta confortável e acolhida.
Continuidade
Mais do que uma consulta
Cada pessoa chega com uma história, uma rotina e necessidades diferentes. Por isso, o acompanhamento é construído de forma individualizada e pode incluir encontros presenciais, acompanhamento online, avaliação da evolução e ajustes ao longo do processo.
Primeiro encontro
Escuta da sua história, da sua rotina e dos seus objetivos, com avaliação individualizada.
Etapa 1Plano construído com você
Orientações e estratégias possíveis dentro da sua vida real, não de uma rotina ideal.
Etapa 2Acompanhamento contínuo
Entre os encontros, você registra seus hábitos e recebe ajustes ao longo do processo.
Etapa 3Ajustes e evolução
Avaliação da evolução a cada etapa, para que o cuidado acompanhe as suas mudanças.
Etapa 4
Exclusivo
Um app criado por mim para o seu acompanhamento
O cuidado não termina quando a consulta acaba. Entre os encontros, você tem um espaço só seu para registrar, refletir e receber ajustes.
- 01
Você registra o seu dia
Marca as metas do checklist diário e acompanha a sua sequência.
- 02
Faz o check-in da semana
Conta como foi a semana e pontua energia, sono, estresse e confiança.
- 03
Eu leio, respondo e ajusto
Chego no nosso próximo encontro já sabendo o que precisa mudar.
Dentro do app você também encontra plano alimentar, receitas, orientações, diário, conquistas e a sua evolução. Os recursos disponíveis variam conforme o acompanhamento escolhido.
Para quem é
Esse acompanhamento é para você se…
- quer melhorar sua relação com a alimentação
- está cansada de começar dietas e abandonar
- deseja emagrecer sem viver em restrição
- quer aprender a fazer escolhas com autonomia
- busca uma alimentação possível dentro da sua rotina
- quer cuidar da saúde sem abrir mão da vida real
- deseja construir hábitos que consiga manter
A profissional
Beatriz Rodrigues
NUTRICIONISTA INTEGRATIVA · GRADUAÇÃO E MESTRADO - UFRN
São 10 anos de dedicação à nutrição, aos estudos e à pesquisa.
Um trabalho que une conhecimento técnico e uma abordagem acolhedora: entender a sua rotina antes de propor mudanças, cuidar do comportamento junto com a alimentação e caminhar com você durante todo o processo.
VAMOS JUNTOS
O primeiro passo é se colocar como prioridade
Me conte o que você está vivendo hoje. A partir daí, desenhamos juntos o acompanhamento que faz sentido para a sua vida.